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埡特思分享：健康睡眠要有正確的睡姿

文章出處：本站           發(fā)表日期：2017-03-06           閱讀量：

　　埡特思作為著名的進(jìn)口床墊品牌，在床墊生產(chǎn)方面一直注重是否貼合人體睡眠習(xí)慣，力求給予人們健康舒適的睡眠。然而，健康的睡眠不僅由床墊決定，與我們的睡姿也是有很大的關(guān)系的。采取正確的睡姿不僅讓您的睡眠體驗(yàn)更加舒適，而且對您的身體健康也有好處。

　　一、不同的人群應(yīng)該采取不同的睡姿

　　根據(jù)我們從小到大的習(xí)慣不同，所有人的睡姿也有所不同，睡覺的時(shí)候采取自己覺得舒適的睡姿也是無可厚非的。但是，讓自己感覺舒適的睡姿卻并不一定就是最合適自己的睡姿，尤其是對于身患疾病的人群來說，只有采取正確的睡姿才有助于治療自身的疾病。下面為大家介紹不同人群應(yīng)該采取怎樣的睡姿：

　　1、有心臟病的人群

　　對于由心臟病的人群，在睡覺的時(shí)候應(yīng)該采取右側(cè)臥的睡姿。因?yàn)閭?cè)臥是四肢得到放松，活動(dòng)范圍不大，不易打鼾，而且右側(cè)臥時(shí)心臟的位置高，更加有利于血液循環(huán)，也利于保護(hù)肝臟。當(dāng)然，除了有心臟病的人群適合右側(cè)臥的睡姿，有胃病或者肝膽疾病的人群也適合。

　　2、患腦血栓的人群

　　患有腦血栓的人群在睡覺時(shí)更加適宜采取仰臥的姿勢。因?yàn)樵谘鏊臅r(shí)候四肢不受壓迫，這樣可以減少血栓再形成。

　　3、患有肺部呼吸系統(tǒng)疾病的人群

　　這類人群在睡覺的時(shí)候經(jīng)常會(huì)感覺呼吸不順暢，從而導(dǎo)致失眠。其實(shí)，像患有這類型疾病的人群在睡覺的時(shí)候只要將枕頭墊高些、經(jīng)常改換睡側(cè)，就能夠?qū)⑻迪雅懦觯ＷC呼吸順暢，從而有效改善睡眠質(zhì)量。

　　4、患有高血壓的人群

　　患有高血壓的人群在睡覺的時(shí)候可以將枕頭稍墊高些。但是需要注意的是，正常人的枕頭既不宜過高也不宜過低，應(yīng)該以睡者的肩寬為宜。

　　睡覺是我們休息的一種方式，通過進(jìn)行高效、舒適的睡眠，能夠讓我們的身體變得更加健康，從而充滿活力地面對生活中的一切難題。進(jìn)口床墊埡特思生產(chǎn)的床墊運(yùn)用了多種專利彈簧技術(shù)以及面料技術(shù)，力求讓顧客得到舒適、健康的睡眠。更多關(guān)于埡特思床墊的相關(guān)詳情可撥打免費(fèi)咨詢熱線：400-606-8422.

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