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埡特思記憶棉薄墊床墊，改善睡眠質(zhì)量

文章出處：本站           發(fā)表日期：2018-05-24           閱讀量：

　　一個好的睡眠能讓你在醒著的時候有一個好精神，做事情更加有效率，睡眠質(zhì)量影響著人的智力、情緒等等方面。高品質(zhì)的床墊是帶給你高品質(zhì)睡眠的關(guān)鍵所在。埡特思記憶棉薄墊床墊，改善睡眠質(zhì)量。

　　睡眠時間幾乎占了三分之一，每天睡眠時間的長短成了反映整體睡眠質(zhì)量的重要指標，睡眠質(zhì)量除環(huán)境、心理，身體等因素影響以外，床墊產(chǎn)品的不同也會影響我們的睡眠質(zhì)量。埡特思記憶棉薄墊床墊，改善睡眠質(zhì)量。

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　　使用埡特思記憶棉薄墊，您不用買新床墊，也能經(jīng)濟實惠地體驗記憶棉帶來的舒適感。埡特思記憶棉薄墊高度4厘米和7厘米兩種，可以安放在您家里的床墊上，讓您睡得更加舒爽。這兩款薄墊都配有可拆卸面罩，清洗方便。由于記憶棉對脊柱具有支撐作用，它能改善您的睡眠質(zhì)量。如何保障良好睡眠？

埡特思記憶棉薄墊床墊，其他改善睡眠質(zhì)量方法：

　?、偎皫仔r避免使用興奮性物質(zhì)（咖啡、濃茶或吸煙等），睡前不要飲酒，酒精可干擾睡眠；

　?、谒爸辽?小時內(nèi)不做容易引起興奮的腦力勞動或觀看容易引起興奮的書籍和影視節(jié)目；

　?、鬯安灰蟪源蠛然蜻M食不易消化的食物；

　?、芤?guī)律的體育鍛煉，但睡前應(yīng)避免劇烈運動，有失眠問題的朋友可以做一些放松訓(xùn)練，如漸進性肌肉放松、指導(dǎo)性想象和腹式呼吸訓(xùn)練等；

　?、荼苊忾L時間午睡或過多的白天打盹。

　?、夼P室環(huán)境應(yīng)安靜、舒適、光線及溫度適宜；

　　⑦保持規(guī)律的作息時間，尤其年輕人應(yīng)盡量避免熬夜；

　　埡特思記憶棉薄墊床墊，改善睡眠質(zhì)量，記憶棉薄墊床墊是歐洲進口床墊埡特思的純觸感系列之一,它采用了埡特思工廠生產(chǎn)的開孔透氣記憶綿制造,對身體的壓力和熱力反應(yīng)更為迅速.埡特思我國熱線:400-606-8422.

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